O que é?
Um programa educativo para melhorar o controlo da diabetes.

A quem se dirige?
Pessoas com diabetes tipo 2, seus familiares e cuidadores.

Como atuamos?
Uma equipa de profissionais de saúde da Associação Protectora dos Diabéticos de Portugal dinamizará, em cada freguesia de Cascais, 2 ações de 5 sessões em grupo e de interajuda.

Cada sessão aborda um tema diferente relacionado com o tratamento e o acompanhamento da diabetes, nomeadamente:

• Aprender a viver com diabetes.
• Mitos à mesa.
• Exercício físico e a diabetes.
• Afinal o que podemos comer?
• Cuidados aos pés.

Quais os benefícios?

• Promover a educação das pessoas com diabetes.
• Melhorar a saúde e o controlo da diabetes nos participantes.
• Partilhar experiências e esclarecer dúvidas relativamente à diabetes.

O que é?
Um programa educativo de prevenção da diabetes tipo 2.

A quem se dirige?
Pessoas avaliadas com risco acrescido de desenvolver diabetes tipo 2 (pré-diabetes).

Como atuamos?
7 sessões presenciais de educação em grupo e de interajuda, dinamizadas por uma equipa multidisciplinar da Associação Protectora dos Diabéticos de Portugal, com o seguinte programa:

• 1.ª sessão – Estabelecer a motivação.
• 2.ª sessão – Criar plano de ação de atividade física.
• 3.ª sessão – Criar plano de ação de alimentação.
• 4.ª, 5.ª e 6.ª sessões – Manter a motivação e prevenir retrocessos.
• 7.ª sessão – Avaliação de progressos.

Quais os benefícios?

• Melhorar o estilo de vida dos participantes, aumentando o seu bem-estar.
• Diminuir o risco e evitar o aparecimento futuro da diabetes tipo 2.